El documento, dirigido a empresas y personas trabajadoras del metal, explica qué dice la normativa, qué factores aumentan el riesgo y cómo levantar y mover cargas de forma segura. Forma parte del proyecto asPRemetaL y puede descargarse gratis en nuestra web.

 

Levantar un motor, mover una bobina de cable, cargar un radiador o colocar una chapa. Son tareas de todos los días en talleres, almacenes e instalaciones del sector del metal y, precisamente por eso, muchas veces se hacen sin pensar en el esfuerzo que suponen para la espalda, los hombros, los brazos y las rodillas. Para ayudar a prevenir esas lesiones, ASPREMETAL ha elaborado la guía informativa «Manejo y elevación de cargas», dentro del proyecto asPRemetaL, subvencionado por la Dirección General de Trabajo de la Consejería de Economía, Empleo y Transformación Digital de la Junta de Extremadura.

Un riesgo que no depende solo del peso

La guía parte de una idea clave: el peso de la carga importa, pero no es lo único. La frecuencia con la que se manipula, la distancia que hay que recorrer, las posturas, el estado del suelo, la falta de espacio o de iluminación y la ausencia de ayudas mecánicas influyen tanto o más en el riesgo de lesión. En el metal se suma, además, la forma de los propios materiales: perfiles, chapas o piezas con bordes cortantes, superficies resbaladizas y formas irregulares que dificultan el agarre.

Entre los daños más habituales, el documento señala las sobrecargas y contracturas musculares, el dolor lumbar, las tendinitis en hombros y brazos, las molestias en rodillas y muñecas y la fatiga por esfuerzos repetidos, a los que se suman golpes, cortes, atrapamientos y caídas.

Qué contiene la guía

El texto recoge el marco normativo de referencia, el Real Decreto 487/1997 sobre manipulación manual de cargas, y recuerda que la primera medida preventiva es evitar la manipulación manual siempre que sea posible. Cuando no lo es, la empresa debe evaluar el riesgo e informar y formar a su plantilla.

A partir de ahí, explica los principios básicos de prevención, la técnica correcta para levantar cargas paso a paso (acercarse a la carga, separar los pies, flexionar las piernas y no la espalda, sujetar firmemente), el uso de ayudas mecánicas como transpaletas, polipastos, grúas puente o mesas elevadoras, y una serie de recomendaciones diferenciadas para empresas y para personas trabajadoras. Los ejemplos están adaptados a la realidad de las empresas asociadas: talleres del automóvil, transformados del metal, fontanería, climatización, electricidad y comercio del metal.

Un paso más del proyecto asPRemetaL

La guía se suma a los materiales que ASPREMETAL ha publicado dentro de este proyecto de prevención de riesgos laborales para el sector siderometalúrgico: la guía sobre gas radón, carteles descargables sobre trastornos musculoesqueléticos, trabajos en altura y coordinación de actividades empresariales, vídeos sobre amianto, riesgos psicosociales o sustancias peligrosas en talleres, y acciones formativas gratuitas. Todo está disponible en el apartado Proyecto PRL de nuestra web.

Además, las empresas asociadas que tengan dudas sobre cómo aplicar estas medidas pueden acudir gratis al Punto de Asistencia Técnica y Asesoramiento en PRL de ASPREMETAL, en nuestra sede de Badajoz (C/ Jalifa, 15). La atención puede ser presencial o telemática, de lunes a viernes de 8:30 a 14:00, solicitando cita en prevencion@aspremetal.es. Para consultas urgentes, el teléfono es el 924 27 77 47.

Descarga aquí la guía «Manejo y elevación de cargas»: https://cutt.ly/oyYhSG5z

Más materiales del proyecto asPRemetaL: aspremetal.es/prevencion-riesgos-laborales-aspremetal